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你好，依据您简单的描述，您主要是缺钙导致的。正常人的血钙沃愿维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），假如低于这个范围，则认定为缺钙。您抹阶要导致重视。 建议您挑选最佳的补充钙质时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，所以补充钙元素最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最抗报沃好是晚餐后休息半小时就可以了，由于血钙浓度在半夜三更和早晨最低，最适合补充钙元素。
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您好，这种情况通常的情况往往是有气血虚、阴虚上火的情况导致的常见的。这种情况通常的情况往往是可以采用中药、按摩、针灸等医治的。注意平日里的保养的。饮食要清淡丰富的。保持心情舒畅。
依据你所说的情况，估计是缺钙引来的表现，肌肉的收缩与舒张是须要钙离子的参与的，假如在钙离子不够的情况下，就会发现肌肉抽筋的表现。 这种情况服用一段时间钙片来进行调养就可以了。
从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必须的时候可以用首先补维他命D或钙质。
您好，抽筋多跟缺钙有关系。晚间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补充钙质。吃含钙多或能促使钙吸收的食品.比如像:奶类（人奶,牛奶,羊乳等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
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