啊～～～～～ 你和我一样～～～～～ 苦命的人，我也是明天考呢 不要缓考，那个时候没有人陪你跑，就跑不快了。没办法，撑撑吧。老师说跑之前喝红牛会跑的快呢，还有头天晚上不要洗澡，保持体力。跑之前准备活动一定要做开。 跑的时候一定不要想自己来月经的事，放松，千万别紧张。 还有啊，不要想什么让自己量少点的办...法啦，那样对身体不好呢。顺其自然，别往那儿想就好了 最后祝你成功！！！没问题的～～～ 也祝自己～～～