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您好， 手淫坐瓣绣 过度会导致的呈键肾亏，假如实在无法戒掉的话，建议一个多月三到五次为宜，建议增强营养，同时积极锻炼身体，适当的时候可以用一些温补的 中药 调养下惠迷。
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你好，适当的手淫对身体没影响，尽可能不要过频。毕竟手淫会损耗体力。假如停止手淫可以恢复青春期要树立正确的目标，应当把精力放在学习上，最好适度锻炼缓和压力。注意休息，合理膳食。保持积极乐观的心情。祝您健康
您好，手淫戒除后，会自然而然恢复的，不必太担忧。平时可以多注意锻炼身体，增加自身 体质 。最好不要 抽烟 喝酒，少吃刺激性食品。