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你碗裁好中医认为引起 失眠多梦 的原因很多有心肾不交心血斯贸不足心脾两虚血虚气劣毫菠虚 肝郁气滞 心肝火旺血瘀忧思伤脾等等建议找中医辨证用中药治疗
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做梦可能气血虚弱治宜补气养血梦是睡眠期中某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程称为做梦.一般不影响 睡眠质量 就不必在意若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片朱砂安神
根据你提供的情况，一般的考虑是脾肾阳虚引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服 乳酸菌 素颗粒、脾肾两助丸、养血安神丸之类的药物，祝你健康。