您好，慢性 咽炎 频频，一定要坚持医治，服用咽炎专业用药，医治期间一定要避免辛辣刺激食品，刺激性气体接触，合理的作息习惯和愉悦的心态也很重要，避免用嗓过度，如有临近器官疾病也应同时医治，以免相互诱发。

您好，坚持早晚及饭后 刷牙 。减少烟酒和粉尘刺激，还需改正张口呼吸的不良习惯。应增加身体锻炼，增强体魄，预防呼吸道 感染 ，少用烟酒，积极医治咽部附近器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免郁闷烦恼。