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您好，可以一起煲汤或者适当泡水饮用，建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，了欺如球类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠揭键， 戒评捆航烟 戒酒 ，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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这情况主要是：补血活血的，您的情况最好看看中医大夫的，服用中草药来调理一下。
您好！25岁男性？当归有活血的作用，余药物有 补血 作用。 月经 若是正常的，建议去掉当归，余可在月经期喝，斑要辩证是哪个部位的斑，祝您健康！
从描述的上述中草药名称看，均属于补益类药物。可以补益气血建议注意休息，注意保暖，放松心情。多饮水，多吃蔬菜水果。避免紧张劳累 熬夜 着凉。上述补益类食物避免长时间应用。