囧，月经期间是身体最脆弱的时候，还减什么肥啊。以后要是落下什么病根再后悔就迟了，我在用雷圭儿lequel的MI79系列减肥时，尽管非常安全，但我都是等月经期过了再接着用的，就算再想瘦，身体还是非常重要的，这是革命的本钱啊。而且每次在月经后的那一个星期里，都会减的非常多，所以那一周才要抓紧减。

话说月经期稍微的运动都比平时运动减肥减的多。可以慢跑，做做健身操，但不要那种剧烈的……加上合理饮食就行。合理饮食也不要吃凉的水果，水果用开水泡泡会好点！

只要合理饮食，适量运动就可以，不要暴饮暴食