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您好，这与心理因素差有揭常抓关，与年香清龄关系絮怨不大。需要经常在人多的场合进行锻炼，如果有这种情况需要做充分的准备，发言时可以根据情况增减发言时间及内容，一般情况是发言后紧张情绪就逐渐减轻了，如果有发言稿，就会更好。
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您好，这与心理因素差有关，与年龄关系不大。需要经常在人多的场合进行锻炼，如果有这种情况需要做充分的准备，发言时可以根据情况增减发言时间及内容，一般情况是发言后紧张情绪就逐渐减轻了，如果有发言稿，就会更好。