你好，得了膝盖骨质增生治疗要有方案，一些有效的治疗方法不可少，外贴膏药乌拉坤膏是医学界迄今为止唯一公认可以根治骨关节、促进滑膜再生最好的膏药。适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。