大致还可以，但是减肥的食谱最好多样化一些，不要每天都吃同样的东西，而且你还吃的特别少，要多注意营养均衡哦。

我一杯燕麦，一个馒头酒饱了

看自己个人

可以加一个鸡蛋，饿了还可以吃水果的

宝妈要少时多餐，一次不要吃太饱，注意营养均衡。