维亭牌超级P57的作用及功效?

  最近体重胖了13斤,冬天没什么,这要是换季了可以穿裙子了这样的身材可怎么见人啊,各位姐妹有什么减肥的好办法吗?我平时很懒不爱运动,但市面上的减肥药不敢吃,有什么好的推荐吗?
操梦云_V5Lq    2014-04-15 22:35    

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健康指导:维亭牌超级P57体验组合装对身体射评有害会影响以后生育,还容易反弹,所以建议食动结合来 减肥 ,安全高效。建议饮食营养要均衡,全面,饮竞蛋豆食结构搭配合理,多摄入一些高 纤维素 以及新鲜的蔬菜和水果肉丰吉类蛋类等。如油炸食品、肥肉、点心、油条等少食;减少单糖分摄入;忌食干燥食物;少吃或忌食过辣、过咸、生冷等。

范姜孤菱_MdKx   2014-04-15 22:46
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其他回答

你好,建议控制饮食,运动瘦身,如练 瑜伽 , 仰卧起坐 瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应 该以口服药物为 主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,祝你健康!

兴巧兰_P3bF    2014-04-15 22:46

你好,根据你描述的这种情况来看身体长时间打篮球到上手臂的 骨折 这种情况必须进行调整防止活动障碍。给你的建议就是,你可以适当的可以用一些 止痛药 ,并且也可以进行一些理疗固定避免活动劳累了,防止不必要的伤害。

郸玮琪_f1qV    2014-04-15 22:46

你好,考虑可能是跟自身 体质 有关系,一般需要坚强的 意志力 ,需要加强运动锻炼的

顿芳春_uSSu    2014-04-15 22:39