你好，这种情况是可以的，大枣有补中益气、养血安神的作用； 枸杞 有滋补肝肾、益精明目的作用；红糖有养血 补血 的作用。三者一起泡水有很好补益气血的作用，但是不建议一天饮用过多，会导致糖分过多的。祝你健康！