叶酸的牌子很多，个人认为斯利安的叶酸就可以了，去药店就有卖的，叶酸最好是备孕就开始吃，打算要宝宝的前三个月就开始吃，吃到怀孕后三个月就可以挺了，备孕的时候最好准爸爸也要吃上叶酸哦！