我家小孩三岁了，但骨架都比较小，哪位大侠有什么办法可以增强孩子骨骼吗？谢谢啦！
匿名用户 2012-07-12 14:45
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嗯，主要分先天和后天。先天为主，由父母遗传基因决定。后天就主要取决于营养欺兵吉的摄入及俗揭日常的锻炼。建议日常注重惠串小孩子的饮食营养均匀和锻炼，尤其是加强钙质的吸收。祝健康！
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多吃含充钙与维生素D的食物 经常做运动、强健宝宝骨骼 多享受日光浴，促进钙吸收
无限极的儿童口服液+钙片+儿童营养乐，坚持四个月以上，或长年坚持服用，能达到效果。另外，你可以请中医为孩子调脾胃，补钙，补充动植物蛋白质（本人主张以植物蛋白为上品），也能达到效果，只是麻烦些
适当的补充钙质食品是有一定功效的，比如一周喝一次排骨汤，量不要太大。加强锻炼也是很重要的。在小孩快速生长期适当补充营养是很关键的，营养的搭配并不是千篇一律的，对于不同身体素质的小孩并不一样。但营养的搭配有一点很重要，那就是不能让小孩养成偏食的习惯。
吃点钙片，睡觉前喝一杯牛奶
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