满意回答
早上的 零食 可以选择以下其中一种作为你早上的零食： 1.一块水果，如香旧亲挤蕉，再加掏剑上一块消化饼。 2.两小块水果，如杏、猕猴桃、李子、蜜橘等 3.一份水果 酸奶 。 4.两片水果，如一个橙子和一个梨 5.两片全麦面包，涂上一层薄薄的狗则花生酱或低脂软芝士，再加上一小撮葡萄。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!