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紫菜的营养价值紫菜(laver)俗称索卫常菜,又名子菜、紫英,为红藻门(rhodophyta)红毛菜科(bangiaceae)紫涌迷菜属中叶状藻体可食的种群。串称征
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其实在怀孕期间也是可以吃一些海带、紫菜等，这些都是适合吃的，这些高纤维食物，对于妊娠期糖尿病也是有帮助的。但是也是不能吃得过量， 这个需要多注意。平时的主食，可以以粗粮为宜，适当吃一些水果、蔬菜，也是可以的。
您好：海带和紫菜是发物的，建议这些食物不可多吃，不然吃多了很容易上火。要营养丰富均衡，食物多样化。祝身体健康。
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还是很必要地，可以试试
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