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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减安慕称肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持团丛就是胜乔乡利。
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根据你描述，我分析你的情况是属于缺钙引起的。建议你可以到医院化验下血微量元素，看结果怎么样。
考虑是腰椎病引起的，这是可以采用按摩或是牵引来进行治疗的，注意不要有过重的体力劳动，配合针灸，膏药治疗，在必要时可以微创手术进行治疗的。祝你早日康复
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减安慕称肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持团丛就是胜乔乡利。
根据你描述，我分析你的情况是属于缺钙引起的。建议你可以到医院化验下血微量元素，看结果怎么样。
考虑是腰椎病引起的，这是可以采用按摩或是牵引来进行治疗的，注意不要有过重的体力劳动，配合针灸，膏药治疗，在必要时可以微创手术进行治疗的。祝你早日康复