这个问题不大，积极的补充就可以了。

吃点中药制剂的龙牧壮骨冲剂， 补钙期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。