对缓解痛经有帮助的食物主要是类似活血的食物。你可以冲泡红糖水，红枣可以直接吃或者煮水、冲泡都可以，但是吃了以后有多大的疗效也不一定，因为这些食物不像止痛药吃下去效果明显。只是起到微弱的调理作用，比如说体质虚的女性平时调理一下可能比较有效，但是痛经发作时一般都是很快的，而且很难受，要想迅速达到止痛效果...，主要还是吃止痛药。饮食方面就是正常饮食，在月经期间生冷、辛辣、刺激性的食物尽量不要吃。

痛经多饮饮食起居无规律，外感风寒等因素诱发的.建议在治疗上使用痛经丸或者元胡止痛片进行治疗较好，要注意休息，合理安排自己的 作息时间 ，积极锻炼身体增加机体抵抗力

你好，在痛经时可以食用一点元胡止痛片的，也可以采取热敷来改善的，平时的进食要以清淡为主，少食用生冷的食物。闭经主要考虑为内分泌失调引起的，建议抽血化验验出一下内分泌，根据验出结果采取相应的医治。

你好，在痛经时可以吃一点元胡止疼片的，也可以采取热敷来改善的，平时的饮食要以清淡为主，少吃生冷的食物。闭经主要考虑为内分泌失调引起的，建议抽血化验检查一下内分泌，根据检查结果采取相应的治疗。