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宝宝缺锌平时可以刺香给宝宝多吃含锌比较多的食物行劳，比如贝壳类海产品：牡蛎，扇贝，鲱鱼等；肉类，肝，蛋类，花生，核桃，杏仁，小麦，燕麦，玉米，番茄，莴苣，菜花，苹果，香蕉，桔子等蔬菜水果，谷类。我每次都是在食补的基础上再给宝宝添加补锌制剂，像饭前给宝宝服用伊分子锌硒宝片，饭后补充补钙产品。这样有利于提高宝宝对钙和锌的吸收率凡稼战。
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测下微量元素，不缺最好不要补，多晒太阳多吃含锌食物，比如瘦肉，海鲜。蔬菜。动物肝脏。鸡蛋等等
如果宝宝感冒生病，个人倒是不建议给宝宝补钙锌的了，还是在宝宝健康的情况下补充比较好的。
我家宝宝没补过锌，钙是我家宝宝吃迪巧的碳酸钙颗粒，口感好，而且比较细腻爽滑，宝宝不排斥，吸收也不错