19岁男生还能长高吗？怎么通过锻炼长高？

本人身高168（不解释，都是泪...），9月份上大一，想通过锻炼增高！本人爱打羽毛球，不喜欢打篮球，能否帮我设计出一个增高锻炼计划？谢谢~~！！最好增高，不要增太多腿肌肉~~ 额..说说我的发育情况..额，初二还很矮，初三时猛飙了7厘米到162，然后没飙过，高一164.5，高二166.5，高三168...泪啊！！跪求帮忙！！！不知身高能否达到173+呢~~？？
匿名用户    2011-08-13 19:38    

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应该还是能长高的。我堂弟上高中前个子也比较矮小，上高中以后开始猛长，大学以后居然浅团锅又继续增长，现在已经是一米八二的身高了。他喜浅怠欢打篮球，没别的爱好。发育期间营养比较充足，童子鸡啊，筛笼排骨汤啊每天都吃。所以你既要注意适当的运动（不可过度，过度也容易伤身体，以自己能承受为前提）也要注意饮食营养。一般来说应该可以长到二十五岁左右，所以不要过分担心

税悦爱_KIyg   2011-08-15 09:09
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喝牛奶啦！钙片？奶片！

匿名用户    2011-08-14 13:11

才19岁还能长高。少花心思增强锻炼多吃含钙量高的食物。不要熬夜。

匿名用户    2011-08-13 19:56

25岁发育迹象才结束，所以你不用担心

匿名用户    2011-08-13 19:52

不能

匿名用户    2011-08-13 19:48
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