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指导意见： 便秘是一种常见的症状，其主要的发病因素不详。 其治疗主扬录要是饮食调整，建议多吃新鲜瓜果蔬菜、多喝水，养成定时排便的好习惯，建议必要的情况下可险且指以口服杜密克缓解不适。扬满
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指导意见： 你好，便秘平时不要太多的吃辛辣、荤腥、油腻、过于冰冷和太热的食物，多喝水，多吃些含维生素和纤维的果蔬！尽量避免上火。向你推荐一些蔬菜西红柿香蕉等等，都利于通便
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