是积食，消化不良 调理的办法： 香蕉也是润肠通便不错的选择，但须注意的是，香蕉不宜空腹食用，最好饭后半个小时后食用，所以许多人选择香蕉当早餐是不正确的； 山楂，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入今唤胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，所以对于消化不良，山楂实在是个不错的选择； 西红柿，西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 水果之外的第二选择就是蔬菜了，尤其是含有大量纤乡俗毫维素的蔬菜，像白菜，含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止兵查大便干结。随着生活水平的提高，酸奶也成为缓解消化不良一个很好的选择。 消化不良吃什么好？以上选择可供大家参考，当然，吃什么固然重要，但大家还需注意的是平时日常生活中养成良好的生活习惯