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你好经常用双手指揉搓头皮.也可用 梳子 每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引团倘起的,应积极医治有关的疾病多吃一些含 维生素碗浅俗 B的食物劣降。如各种粗粮, 豆类 ,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,
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某些慢性消耗性疾病如 结核病 等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期 发热 的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。
某些慢性消耗性疾病如 结核病 等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期 发热 的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。
你好，中医认为，肾其华在发，所以头发的问题，和肾有很大的关系。先天肾阴不足，不能上濡于发，则可见白发等症状。可以服用一些滋阴 补肾 的中草药来调理，比如六味地黄丸，就应该有比较好的效果。但要注意，必须服用比较长的时间，效果才会显著