11岁的小孩怎么锻炼才能更快的增长肱二头肌和身体素质呢？

匿名用户    2011-11-01 12:13    

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哑铃弯矩可以锻厉辨炼到肱二头肌肉，身体素裁勒质的提高金电卫你可以通过跑步。

匿名用户   2011-11-01 12:44
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手臂伸展 不要过度 负责恐怕 后果严重呀

匿名用户    2011-11-01 12:19

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