备孕开始，我也要吃爱乐维了，网上买的靠谱吗？

叶酸当然是吃爱乐维这类复合维生素片了，大医院基本都是开这个，每片爱乐维复合维生素中的叶酸含量是0.8mg，符合国际标准，且在安全范围之内，毕竟叶酸在体内需要有个积累的过程，0.8mg的叶酸能帮助备孕宝宝们在4周内快速达到预防神经管缺陷阈值，比0.4mg一片的叶酸快1倍达到效果，降低胎儿神经管发育畸形...的风险，预防宝宝出生缺陷。而且爱乐维这种多维片会连其他维生素和矿物质一起补充了，更方便。

女性备孕开始叶酸摄入量不能少于0.4毫克。算上人体流失的，最好是吃含0.8毫克叶酸的复合维生素片。爱乐维就可以。购买也方便。药房，医院，某宝，京东等都有。