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你好，可悼孟迷以适当运动，经期注意卫生，注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，经期注意勤换护垫，内裤勤换洗，阳光下暴晒，经期不要用凉水洗头洗澡，崭饥更不要用凉水泡脚，不可以坐浴，经期不要同房，以免引起妇科以缘炎症或出血量增加等，少吃辛辣刺激寒凉的食物
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不可以的,不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
你好，可以适当运动，经期注意卫生，注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，经期注意勤换护垫，内裤勤换洗，阳光下暴晒，经期不要用凉水洗头洗澡，更不要用凉水泡脚，不可以坐浴，经期不要同房，以免引起妇科炎症或出血量增加等，少吃辛辣刺激寒凉的食物
你好，月经期间最好不要做减肥运动月经期间过度疲劳容易造成月经不调，建议月经过后再进行减肥运动
你好,打算受孕期间是可以的,但怀孕期间不可以.