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辅食指的是除母乳、配方粉以外的任贸降何固体和液体食物。第一辅食最好是婴儿营养米粉。菜水，特别是煮菜水，没有营养；果汁也没有超越果泥的营养价值；反而，菜水、果汁会干扰婴儿乐菜俗对喝白水的兴趣，对今后口腔护理、保乡朗护牙齿不利。
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在二次奶之间 添加辅食 ，可以先从米粉开始，等宝宝胃肠功能适应后，在慢慢添加其它的辅食
美国儿科学会：对大多数婴儿来说，第一次引进的固体食物是什么都无所谓。按照传统，单一谷物通常是最先被引进的，但是没有医学证据表明，按特定顺序引进固体食物对宝宝有好处。辅食添加初期首选高铁辅食，例如肉泥、强化铁米粉。
添加辅食要注意： 1、任何保健品不能代替食品； 2、零食（糖果、乳酸饮料）等不适辅食； 3、某些因素会影响铁吸收，如补钙过多； 4、注意烹调方法：发酵过的食品中的铁较易吸收，因此像馒头、发糕、面包比面条、烙饼、米饭等更适合孩子吃，吃菜叶时，用开水淖一下，去掉大部分草酸，可以让孩子吸收更多的铁。
要跟宝宝的月龄适应。从一种到多种，由稀到稠，由细小到粗大，由少量到多量，遇到不适要及时停止，不能很快替代乳类。早产儿出院后要用早产儿专用奶，直到追上同龄的孩子。
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