湿热的医治，分湿重还是热重，这情况建议去看中医。 用中药调养比较好。 益食绿豆,红豆,黄瓜,苦瓜,芹菜等.祝您健康

痛经是指妇女在经期及其前后，发现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶，每随月经周期而发，严重者可伴恶心吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给上班及生活带来影响，您这种情况最好是在平日里多注意；调理，平日里饮食应多种多样，不可不吃饭，应每天食用些具有理气活血效果的水果蔬菜，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛...手、生姜等，身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食品，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等，