您好！LZ,差一点就赶不上了，还有10分钟，问题就结束了... 月经期间是可以吃苹果的，苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。经期注意饮食均衡！一些属性偏凉的食物，例如橘子、梨子、柚子...、西瓜等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。