个人认为婴幼儿的营养补充，应该从他们的年龄特点考虑、原则上分为几个阶段： 1、一个月内的新生儿：首先是：易消化的食物。最好少用成品的糊一类的食物（因为你无法确定它们是否安全）。所以本人建议：喂大米和小米煮烂熟后的米汤。用胡萝卜、白菜等（一次最多不要超过三种，一定要用本地产的时令蔬菜）、切成碎末，放在...碗里，少加一点水蒸成烂熟，再放一点点盐（最好不要放酱油，因为酱油里面有添加剂），搅拌均匀后过滤，喂孩子菜汁。可以用擦菜板擦碎苹果，挤汁喂孩子。这样的加食每天一次。米汤可以每天喂30-50毫升左右，菜汁和果汁可以每天换着喂，每次不超过20毫升，而且要隔水温热不烫才可以喂。 2、2-3个月的婴儿：每天可以喂两次米汤或者用开水泡过的馒头泥（千万不要小看这种馒头泥，极容易消化，又增加力气），再喂 2 次菜汁或者果汁。 3、4--6个月的婴儿：可以喂米内加豆的煮得烂熟的粥。直接用勺刮苹果泥，蒸的烂熟的菜里面可以加点自己手擀的面条，但面条一定要煮得烂烂的，如果不是烂烂的会伤到孩子的脾胃。 4、7-12个月的婴儿：母乳的喂养已经远远不够，要加大力度为婴儿做营养餐。比如将米和菜放在一起煮烂成为菜泥粥，或者包小包子，、蒸小馒头、蒸小花卷等。注意一定要是发酵的面，个头还要小，最好孩子一次吃完，或者分开几份，不要让孩子养成专挑大个儿的习惯，从小就鼓励他节俭。 5、1-3岁的幼儿：基本上可以跟大人一起进食了。但是注意三餐之间要给他加餐。比如上午两餐之间，喂一小块面包（或者馒头、花卷、玉米面发糕等）和100-120毫升豆浆（）具体的量家长根据孩子的食量斟酌，原则是：宁肯少点，不要太饱。一定要鼓励孩子细嚼慢咽，不可狼吞虎咽！否则吃成大腹便便伤了脾胃是孩子一辈子的痛苦、、、、、、 6、推荐的食物：蔬菜如马铃薯、红薯、胡萝卜、西兰花、花椰菜、白菜。西红柿、黄瓜、包心菜、茄子、南瓜等当地产的时令蔬菜；水果以苹果为主，还可以根据季节不同选择梨、香蕉、橙子、橘子等时令水果。尽量少吃或者干脆不吃动物食品。因为各种人工添加剂内的激素不仅有毒素，更重要的是：可能有些还会影响孩子未来的成长和身心健康，请家长们警惕！

母乳为主，母乳的营养是很全面的，足够的宝宝的日常所需。母乳中含铁量比较少，可以适当补充铁剂。VA+VD必须服用，VA帮助宝宝视力的发育，VD有助于钙的吸收，帮助骨骼生长。

新生儿出生后的2～4周内生长最快，按新生儿中等增长速度计算，每日增长体重在30克以上。新生儿补充营养的主要方式为：母乳喂养、混合喂养和人工喂养。新生儿期较其它各期相对营养素需要为高，为保证新生儿营养素的供给，减少或避免新生儿生理性体重减轻，应注意新生儿的营养供给量。 (1)热能：估计新生儿每日每公斤...体重需热能(120～100)千卡/公斤，如小儿出生时体重为3公斤，每日约需热能360～300千卡(表5)。 (2)蛋白质：新生儿时期处于正氮平衡状态，不仅要求相当高的量，而且需要优质的蛋白质。母乳为新生儿提供了高生物价的蛋白质，如果按母乳喂养时，每日每公斤体重需要蛋白质2克，而以牛乳为蛋白质的来源时则需3?5克，而以大豆及谷类为蛋白质的来源时则需4克。如初生小儿为3公斤，每日需蛋白质6～24克。 (3)脂肪：新生儿需要各种脂肪酸和脂类，其中必需脂肪酸的摄入应占总热能的1～3%，即新生儿每日摄入的脂肪应为15～18克。 (4)碳水化物：母乳喂养时，碳水化物的摄入应占热能的50%。3公斤的婴儿每日应摄入碳水化物45克。 (5)其它各种营养素：每日需摄入钙400～600毫克、铁10毫克、维生素A200微克视黄醇当量、维生素D10微克，水按每日每公斤体重80～150毫升，母乳喂养的新生儿也应补充水份。