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水果中含锌量高的当属苹果，因为水果中相比动物性食品含锌量较少，勒孟还有香蕉、 核劣肆桃 、猕猴桃等。建议多吃海产品、瘦肉、蛋类等吉们饥含锌量高的食物
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宝贝为大了呢，要是5个月以上可以吃点鸡肝末，菠菜泥啊
葡萄糖酸锌也是不错的，三精牌的
宝宝可以喝葡头糖酸锌口服液也有片剂的，多吃核头，牡蛎，紫菜，苹果，桃之类的。
亲，锌的主要食物来源有动物肝脏·肉类·海产品含锌量都很多的，宝宝如果小的话可以熬汤喝或做成泥吃效果不错的哦。