请你用手捏住乳头后提起并抖动，使乳房随之颤动一般有点痛，为了孩子和自己都应克服不是吗。一天2-4次，很快就好了。特好使。别忘了谢我哦。

1周左右。不师奶多，可能因记奶引起的淤积，服用乳癖消即可。