多吃水果蔬菜 这个可以补充维生素 让吴昌皮肤有水分 喝牛奶 纯牛奶 这个可以让皮肤有弹性 更细嫩 适当使用乳液，如强生之类的，进行护理。会有效果出录堡现的。 这种是循序渐进的过程 不能急。 还有就是现在才12岁 说不定以后青春逼半玻期后皮肤也会变好的