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维生素 D和维生素D3都是帮助钙吸收的，维生素D 一般分为，维生素D2 和维生素D3，崇逼纺D4 D5。。。也有，只是人工合成的，利用效率很低，意金祸义不大， 维生素D2 麦角醇，植物经阳光照射。峡险合成 维生素D3， 白芷酮环一元不饱和醇，皮肤表面，经阳光照射合成， 效果上，维生素D2 效率只有维生素D3的 2/3 一般比较高档的保健品的都是维生素D3。用D2做药的很少， 好拽的，就说维生素D3， 区别不大
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维生素 D和维生素D3都是帮助钙吸收的，维生素D 一般分为，维生素D2 和维生素D3，崇逼纺D4 D5。。。也有，只是人工合成的，利用效率很低，意金祸义不大， 维生素D2 麦角醇，植物经阳光照射。峡险合成 维生素D3， 白芷酮环一元不饱和醇，皮肤表面，经阳光照射合成， 效果上，维生素D2 效率只有维生素D3的 2/3 一般比较高档的保健品的都是维生素D3。用D2做药的很少， 好拽的，就说维生素D3， 区别不大