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您夕婚好，黑豆黑米黑芝麻核桃都是 补肾 的食品，刺套荒 薏米 可健脾，这些熬粥营养价值较高。注纪祸意合理饮食，忌辛辣刺激，适当运动。祝心情愉悦，阖家幸福。
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你的这些东西都是实物为主，并且还兼有滋阴祛湿的效果，况且你还是熬粥喝的，应当不会所致大便干燥去医院看看大夫，查明大便干燥的原因，对症医治
你好，依据你的描述考虑是火大，可以使用 牛黄解毒片 或黄连上清片医治。平日里补充水分，禁忌辛辣刺激性食品。适度锻炼合理膳食。保持乐观的心情。适当的保持维他命。祝您健康