您现在的情况可能还是视疲劳引起的，您的情况还是实截要注意用眼卫生，平时注意正确的用眼姿势，避免视疲劳，适当的做锈崇过眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种 维生素 较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。现凡竖在叶黄素含量最高的就是伊分子启瞳叶黄素