叶黄素主要是针对视功能方面的加强，属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果中含量较高。叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，缺乏叶黄素容易引起黄斑退化与视力模糊。所以，小孩眼睛近视吃些含有叶黄素的食物是有好处的。