你好，你的情况可能是 牙龈炎 引起的，这种情况应该到口腔科进行检查的如果是牙周炎引起的，应该及时进行超声波检查的，同时应该注意口腔卫生的。

牙龈出血多是由于局部牙龈炎和 牙周炎 引起的，避免吃辛辣刺激容易 上火 的食物，保持大便通畅，可以服用阿莫西林、维生素c、牛黄解毒片进行治疗，平时要多吃点蔬菜瓜果，补充 维生素C ，试试看