你好，请问每天早晚摇呼啦圈半个小时，跳绳六百多
亥文君_Kaab 2014-10-03 12:01
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您这种情况， 减肥 效果应匪耻叹该是不错的，不过挺重要的一点是，运动后不要增加食量狗近，晚上过了六点不要吃东西。另外，梅战跳爵士舞是减肥修身不错的方式，郑多燕的操也不错的。
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你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹， 花生 ，番茄等。
您这种情况，减肥效果应该是不错的，不过挺重要的一点是，运动后不要增加食量，晚上过了六点不要吃东西。另外，跳爵士舞是减肥修身不错的方式，郑多燕的操也不错的。
您这种情况，减肥效果应该是不错的，不过挺重要的一点是，运动后不要增加食量，晚上过了六点不要吃东西。另外，跳爵士舞是减肥修身不错的方式，郑多燕的操也不错的。