一般骨刺是由于你平时缺少运动，没有经常摩擦那些部位，还有就是你吃的东西含钙太少了，所以很容易出现这些毛病，不好医治

可以热醋 泡脚 软化 骨刺 ，光泡痛部，醋可循环使用，再用手按摩捏拿提拉痛点，选择厚底，鞋底不能软，鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；这样可以减少走路时的疼痛，老年人不合适多 吃药 ，用下外敷的吧，足跟痛安康膏很适合你爷爷用，很方便的。