我教你一个最有效的方法，就是每个月月经完之后，煮当归蛋吃，千万别小看当归蛋，里面的食材很重要： 除了药店配的当归蛋的食材，还需要加桂圆、荔枝干、红枣、红糖等一定要每个月坚持吃，保证再也不会出现月经不调的现象，还可以使你肤色红润

如果是痛经，平时可以喝点玫瑰花茶。另外，据朋友亲自实践，每天喝一杯自家打的豆浆治疗月经不调效果很好哦~

不是吃什么，而是要有一个良好的生活习惯，不要随意吃生冷食物，包括夏天。

可以吃些乌鸡白凤丸，主要还是得休息好...

可以买点花茶喝