通过节食的方法能快速瘦身吗？
拱梦玉_E4dp 2014-06-24 21:35
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你好！一般来说，年轻人出现身体 肥胖 ，十有八九多是由于好逸恶劳或是好吃懒做导致营养过剩与脂肪堆积所致。但是单靠节食来减肥，又多会走向另一个极端，导致 营养不良 。建议还命哑是平衡膳食，适量运动，间潜做个勤细吉寸快人为宜。
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你好， 减肥 饮食决巧,可以试试，一般多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力；饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食控制热量与脂肪，以后需要养成好习惯
你好，根据你的病情分析 一般来说，节食的话，前一阵子有用，但是如果你后来又大吃大喝的话，就会前功尽弃了，所以还是要有毅力才会成功。节食后体重难免会反弹一点的，所以还是建议你不要对自己太苛刻，适当地吃点含脂肪、高热量少点的。另外，记住：晚餐不要吃含淀粉的，最好在6点以前吃完晚餐，晚上9点以后不要进食，...