您好，斑秃是神经性脱发，主要是由于压力过大，受到过惊吓使局部的毛细血管发生了痉挛，无法再给毛囊提供营养了，毛囊处在休眠状态，就不在工作了，有的可自行恢复,有的就需要去治疗了。可吃些养血生发的中药如养血生发胶囊，平时(1）注意劳逸结合，保持心情舒畅、切忌烦恼、悲观、忧愁和动怒。（2）饮食要多样化，克服...和改正偏食的不良习惯。（3）讲究头发卫生，不要用碱性太强的肥皂洗头，平素理发后尽可能少用电吹风和染发。（4）生活力求规律，忌频频熬夜。