满意回答
依据你的个头、体重看来，你的体重的确是超标了不少。对于你来说，减掉肚子是很有必须的。可是你还是小孩，正处于成长发育的关键时期，不能强行追求瘦身而不顾健康。 建议你记得要养成良好的生活、饮食习惯，多进行有氧运动、少吃垃司指们圾食物和高热量食品、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当控制每一天的总热量摄苦柿取、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐菠告低糖，而且配合使用非瘦身药物的营养健康瘦身产品（无毒副作用）。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好 通常的情况发热的情况往往不用艾灸的多是需用药物和物理医治办法的医治的注意保养的不要受凉的
您好颈椎病还是属于长时间的疲劳劳累会导致的临床通常还是建议合理的保养休息还是很必须的要注意这是难以治愈的劳累很容易发作的试试颈舒颗粒配合局部热敷按摩牵引还是问题不大的
您好颈椎病的医治最佳的方式牵引理疗可配合针灸按摩要坚持按疗程医治功效才好.参加体育活动可增强脖子等关节的韧性和耐力从而减轻颈椎的劳损.
您好这种情况你应当适当锻炼也可以口服芦荟胶囊多吃水果蔬菜饮食要清淡
加载更多