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您好！据您的描述，月经流血过多，引起月经异常的原因有很多，如： 内分泌失调 、子宫疾病、妇科炎症、情绪波动、药物影响、环境改变、过度满键过劳累及精神压力过大等。建议您平时常吃 补血 养血的食物，如菠菜、花生、莲藕等。水果可选用桑椹、葡萄等；也可常吃补气、补血、补肝涉丛肾的食物，如鸡、鸭、鱼卜截、鸡蛋、 牛奶 、动物肝肾、鱼类、豆类等；不要疲劳，多休息，情绪放好些，心情不要紧张，祝您身体健康！
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首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物...
建议您可以适当口服些硫酸亚铁，速力菲， 阿胶 补血颗粒等一些生血、补血药，效果不错的，另外，要注意多吃些补血的东西，比如红枣、枸桅等，不可 偏食 ，经常进食含铁及 叶酸 丰富的食物，对您的情况也是很有好处的。
您好，根据您的描述，可以吃一些 补铁 的 药物治疗 ，如琥珀酸亚铁，硫酸亚铁等要多吃含铁高的食物，如菠菜，红皮 花生 米，大枣等，限制钠盐摄入，宜食脱脂或低脂牛奶''
这个一般可以吃四物颗粒，补血口服液等都可以很快补血的。