简单的算， 前七后八。 注意喽，是从月经开始的第一天算起， 不是从月经结束算起的。20号来月经，13-27号是安全期。 月经是子宫的事，排卵是卵巢的事，卵巢从月经开始第一天就开始下一个周期的排卵准备了。 月经几天结束那是子宫恢复的快慢问题。 生理周期是从月经开始第一天到下次月经前一天，经期是算在内的。 每次来月经的报佳第一天瓦沃且， 就在日历上画好，观察几个月后算出自己的最长周期和最短周期。 以最长周期推下次月经来潮时间，前面的7天是安全期。 如坊助最长周期是30天， 本月是6月10号来月经， 下次是7月10号，6月26号是排卵日，7月3号到7月10号是安全期，离7月10号越近越安全。 假如7月8号没有防护ML，7月10号是估值，如果这个周期排卵提前2天，就更安全；如果排卵推后几天，算的时候也是留有余地的。 以最短周期推下次月经来潮时间，6月10号来月经， 28天周期的话7月8号来月经， 6月24号是排卵日，前面7天危险，6月10号-6月17号是安全期，也是离6月10号越近越安全，但这段时间是经期， 不宜ML。 经期是6天的话，最多抢出1天， 建议放弃。 TT是最好的办法， 双方习惯后受益终身。 排卵日是推算出来的， 6月24号到6月26号，前后再加上3天都属于排卵期，容易受孕。 安全期避孕和避开危险期是两回事，避孕要更加慎重。