你好。孕妇失眠，首先要了解其原因。一般都是因为孕期内分泌发生改变，从而使得身体出现某些不适症状。其次，孕期紧张、彷徨等起伏不定的情绪波动，对于睡眠质量也会产生一定的影响。建议保持充足的营养，并适当运动，以此促进血液循环，缓解失眠。而严重的时候，就要尽早就医。

失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,引起睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”,“不得眠”,“不得卧”,“目不瞑”,是以时常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因导致入睡困难,睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠),早醒及睡眠时间不足或质量差等.

您好，是可以调养好的，失眠表现为入睡困难，易醒，多醒等形式，还会伴随多种不适症状，导致失眠的原因好多。精神紧张、高兴、抑郁、晚饭过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会导致失眠。许多患者会忽略掉生活上的医治，说实话无论有啥疾病，身心健康才是最重要的，建议可以多吃点水果，坚持经常去锻炼身体一个钟头。