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健康指导：长个的因素有很多，比如 遗传 、运动、饮食，所以具体长个多少们务这个没办法给你准确值。但是根据你描述的年龄是还有长个的可能的，你辉劣宝要保证有个良好的饮食习惯和良好的作息习惯，不 熬夜 ，按时睡觉，平常多增加一些含钙高的食府抗物，还有就是要多做一些能长个的运动。
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你好，根据你的情况。 长高 一般是要靠补钙和积极锻炼的。平时营养注意一点就可以的。
身体 增高 的前提是骨龄就是骨骺是否闭合要是骨骺没有闭合不用药物也有长 高的余地要是骨骺闭 合了他是绝对不会再长了.没 有任何药物可以帮助增高即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食不要暴饮暴食既要保证充足的营养.
健康指导： 你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物.例如:奶类（人奶, 牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦