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1、注意端正身体的姿势平常不管站立、行细峡走胸部自然挺直肩膀射震上向后自然舒展坐时脊柱挺直看书写竞径残字时不过分低头更不要趴在桌上 2、正在发育的青少年最好睡硬板床以使脊柱在睡眠时保持平直 3、增加体育锻炼认真上好体育课、做好课间操促使肌肉力量的发展 4、在全面锻炼的基础上做矫正体操矫正体操有很多种有各种形式的徒手操有利用各种体育器械的矫正操 5、戴上背背佳矫姿带每日坚持两钟头养成抬头、挺胸、直背的好习惯
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心理分析：您好，依据你供应的个人情况来看，好像是因为长时间的坐立行走的姿势不正确，或是先天的生理发育有缺陷导致的驼背症状，应通过进一步检查辩明病因后对症医治。心理指导：建议你个人应重视，及时到当地正规的医院进行检查，确诊引发驼背的原因是啥，以及严重程度，并在大夫指导下对症进行调整和改进。
对于总驼背咋办一定要重视，你提到总驼背如何处理你解答如下.你好，16岁，有轻微驼背的情况下选用背背佳是可以得到矫正的，选用背背佳产品时，建议您依据您的体型，选用合适自个身体的，不能太紧，也不能松，又要能正好矫正驼背；希望您能够明白！祝好
您好，通常这种情况好像有多种原因造成，如不合理的姿势变成骨骼关节变形，钙磷代谢障碍，外力破损，佝偻病都有一定的估计。您好，通常建议保持合理的坐姿，建议可以去医院做一个影像进一步检查一下，通常酌情矫形器矫正，手法矫正，饮食调养，建议最好去医院骨科进一步检查医治一下比较安全。
对于总驼背咋办一定要重视，你提到总驼背如何处理你解答如下.你好，16岁，有轻微驼背的情况下选用背背佳是可以得到矫正的，选用背背佳产品时，建议您依据您的体型，选用合适自个身体的，不能太紧，也不能松，又要能正好矫正驼背；希望您能够明白！祝好
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